10 pracovníků úřadu, 9 spondylóza děložního hrdla, nemoci z povolání mohou mít&„noví členové GG“; v budoucnu
GG „Závratě a nevolnost, opět jsem spáchal tuto cervikální spondylózu."" Jste pracovní úraz ..." Očekává se, že se vtip v životě stane realitou.
Před několika dny jsem nahrál zprávu z&„Zdravotní Čína Action Promotion Committee Office Press Press Conference GG“ ;: Akce ochrany zdraví při práci uvedla jako nemoci cervikální spondylózu, skapulohumerální periartritidu, bolesti dolní části zad, hyperplázii kostí a ischias. kterým by pracovníci měli zabránit. V reakci na tyto současné&„nemoci z povolání GG“ Sun Xin, zástupce ředitele Ústavu hygieny práce a kontroly jedů čínského Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, uvedl, že v budoucnu může být klasifikován jako legální nemoc z povolání.
S rostoucí mírou výskytu je začleňování nemocí z povolání stále kontroverzní
GG quot; 10 administrativních pracovníků, 9 bolesti krční páteře." V současné době se změnami pracovních metod lidé sedí stále déle. Odpovídajícím způsobem také vzrůstá výskyt cervikální spondylózy, skapulolohumerální spondylitidy, ischias a dalších nemocí a vykazuje mladší trend. Proto je výzva zahrnout jej do nemocí z povolání také jedna po druhé. Co přesně je to nemoc z povolání, je nutné zahrnout výše uvedené nemoci do kategorie nemocí z povolání?
Sun Xin představil, že nemoci z povolání se týkají nemocí způsobených vystavením prachu, radioaktivních látek a jiných toxických a nebezpečných látek pracovníkům zaměstnavatelů, jako jsou podniky, instituce a jednotlivé hospodářské organizace, během jejich profesních činností. U nás do kategorie legálních nemocí z povolání spadají pouze nemoci uvedené v seznamu nemocí z povolání.
V současné době je moje země'&"; klasifikace nemocí z povolání a katalog GG"; obsahuje 132 nemocí v deseti kategoriích. Jedná se konkrétně o těchto deset kategorií nemocí z povolání: pneumokonióza z povolání a další nemoci dýchacích cest, kožní nemoci z povolání, oční choroby z povolání, otolaryngologie a orální nemoci z povolání, otravy chemickými látkami z povolání, nemoci z povolání způsobené fyzikálními faktory, povolání Nemoci ze sexuálního záření, infekční nemoci z povolání , nádory z povolání a další nemoci z povolání.
To znamená, že podle Klasifikace a katalogu nemocí z povolání dosud nemoci jako nemoci z povolání nebyly uvedeny, jako je cervikální spondylóza, periartritida, bolesti dolní části zad, hyperplázie kostí a ischias. Tyto typy nemocí nejsou v mé zemi legální nemocí z povolání. Sun Xin ale zdůraznil, že tato onemocnění jsou ve skutečnosti onemocnění související s profesionální činností.
Pokud jde o to, zda se předpokládá, že bude zahrnut do nemocí z povolání, někteří odborníci uvedli, že podle&mé země „GG # 39; Předpisy pro pojištění pracovních úrazů GG“; jsou nemoci z povolání automaticky považovány za pracovní úrazy a běžní pracovníci mohou Užijte si zacházení s pojištěním pracovních úrazů. Zda je nemoc zařazena do kategorie nemocí z povolání, by mělo být zváženo ze základních charakteristik nemocí z povolání. Konkrétně pracovní poloha nebo pracovní status pracovníka vykonávajícího určité povolání nevyhnutelně povede k určité nemoci.
Z teoretického a praktického hlediska existují hlavní překážky při zařazení cervikální spondylózy a dalších nemocí do nemocí z povolání. Nemoci z povolání zdůrazňují význam nemocí z povolání, to znamená, že pracovníci jsou nemocní kvůli rizikům z povolání. Je však těžké určit, že nemoci, jako je cervikální spondylóza a povolání, jsou nevyhnutelné. Dlouhodobé používání počítačů nebo sedavé zaměstnání může vést ke cervikální spondylóze; ale osobní špatné návyky v životě, jako je nesprávná poloha vsedě, dlouhodobé používání mobilních telefonů a jiné chování, mohou také způsobit cervikální spondylózu.
Rozsah se rozšiřuje, bratr kurýrů je také vysoce rizikovou skupinou
GG quot; Rozsah a počet profesních skupin náchylných na bolesti krku, pasu a nohou, onemocnění ramen a ramen a hyperplazie kostí se rozšiřují." Song Fei, zástupce hlavního lékaře ortopedického oddělení na univerzitě Tsinghua v Pekingu v nemocnici Tsinghua Changgeng, uvedl, že v minulosti šlo pouze o těžké manuální pracovníky. Příznaky, které se snadno objevují, se zrychlením životního rytmu a změnami v životním stylu, mnoho duševních pracovníků a teenagerů také trpí stejným problémem.
Které konkrétní skupiny povolání jsou náchylnější k těmto chorobám? Podle Song Fei jsou především těžcí manuální pracovníci, zejména ti, kteří se více ohýbají nebo nesou těžké předměty, přetíženi bederní páteří a stále jsou hlavní skupinou lidí trpících nemocemi. V současné době se kromě tradičních průmyslových pracovníků s rozvojem logistického průmyslu stala expresní kurýr také vysoce rizikovou skupinou.
Následuje dlouhodobí pracovníci v kanceláři. Při srovnání různých poloh vyvíjí poloha vsedě a hrbáč největší tlak na páteř a meziobratlové ploténky. Po dlouhou dobu může způsobit hyperplazii kostí a degeneraci a výčnělek meziobratlových plotének. Učitelé, odborníci na IT, včetně samotných lékařů, jsou náchylní k těmto nemocem.
Pak existují lidé, kteří mají nadváhu. Kloub páteře je orgán, který nese váhu lidského těla a udržuje jeho stabilitu. Mezi nimi jsou krční páteř a bederní páteř orgány, které provádějí činnosti na základě vážení a&„udržovací stability GG“. Pokud máte nadváhu, riziko únavy páteře a" předčasné stárnutí" se zvýší. U pracujících žen lidé v těhotenství a těhotenství rychle přibrali, spolu s uvolňováním vazů během těhotenství a porodu.
Kromě toho existují lidé, kterým chybí cvičení. Nesprávné cvičení může poškodit pohybovou strukturu těla&# 39, ale dlouhodobý nedostatek cvičení je vysoce rizikovým faktorem pro bolesti dolní části zad. Protože zdravé a silné svaly jsou nejdůležitější strukturou pro ochranu kostí, kloubů a vazů, sdílejí svaly zátěž a stabilní práci a&„práce GG“; kloubů páteře může být jednodušší.
Song Fei uvedl, že v souhrnu je klíčem k prevenci bolesti šíje, pasu a nohou, onemocnění ramen, hyperplázie kostí a dalších nemocí je vyhnout se přepracování, špatnému držení těla a sedavému chování, věnovat pozornost stravě a hubnutí, zvolit vhodné metody cvičení, tak, aby účinně předcházelo onemocnění páteřních kloubů. Z politického hlediska by měla být posílena ochrana práce, omezeny práce přesčas a práce s vysokou intenzitou, pracovníkům by měl být zaručen čas na odpočinek a cvičení a zaměstnavatelé by měli být podporováni, aby vytvářeli sportoviště a podmínky.
Sun Xin také věří, že posílení ochrany zdraví při práci vyžaduje účast vlády, podniků a jednotlivců. Vláda by měla hrát vedoucí roli, odpovědná za formulování návrhu a plánování systému ochrany zdraví při práci, a dohlížet na jeho implementaci a posilovat dohled. Podniky musí nést hlavní odpovědnost za zdraví zaměstnanců. Osobně, jak je uvedeno v akci Zdravá Čína, je každý první osobou odpovědnou za své zdraví a měl by posílit svá preventivní opatření a zlepšit své vlastní povědomí o zdraví a gramotnost při práci.
Cvičení by mělo být mírné, vytrvalost může zmírnit bolest
Práce s nemocí, drobná zranění nemohou jít do první linie ... V životě není mnoho takových lidí. Takže pro ty, kteří bohužel byli" rekrutovali" a musíte pokračovat v související práci, existuje dobrý způsob, jak zmírnit bolest?
Song Fei uvedl, že základním principem zmírnění a prevence progrese onemocnění u degenerace míchy a onemocnění souvisejících s kmenem je, že akutní období příznaků vyžaduje adekvátní odpočinek a vhodnou léčbu a fyzikální terapii. Během období remise by měla být posílena funkční cvičení svalů a měkkých tkání, s důrazem na cvičení svalů kolem postižené oblasti, aby sdílely zátěž a chránily klouby. Ve sportu jsou plavání a jogging účinnějšími metodami cvičení, ale cvičení by mělo být také vhodné a nemělo by být nadměrné. V každodenní práci a životě byste se měli vyhnout sedavým činnostem, úklonám, ohýbání, přenášení váhy a lezení a lezení, jako jsou opakované aktivity flexe a extenze.
Jako příklad můžeme uvést bolest zad, Song Fei navrhl, že můžete vyzkoušet následující jednodušší metody cvičení: Za prvé," Little Yanfei" ;.&„; Tato metoda je jednoduchá a efektivní, vyžaduje však fyzickou sílu." Song Fei uvedl, že konkrétní metodou je ležet na posteli, hrudník a břicho se dotýkají povrchu postele, hlava a končetiny jsou rovné a nahoru a trvají na 5-10 sekundách, opakované operaci. Každých 5-15 minut je tato metoda vhodná pro mladé lidi a lidi středního věku s lepší fyzickou silou. Je vhodné vytvořit skupinu před spaním a ranním vstáváním.
Druhým je&"; plochá podpora GG" ;. Hlavně cvičte hlavní svalové skupiny, samozřejmě, včetně spinálních stabilizačních svalů dolní části zad. Musíme však udělat maximum. Jednorázový záznam není důležitý, klíčem je udržení cvičebních návyků a vytrvalosti.
Třetím je" pětibodová podpora." Tato metoda má nižší koeficient obtížnosti než&"; Xiaoyanfei GG". Jen ležíte na posteli, ohýbáte lokty a kolena, přistáváte na opěrce hlavy, loktech a nohou a zvedáte pas a boky od povrchu postele.
Song Fei uvedl, že stejný princip mají i jiné cvičební metody, jako je krční páteř, koleno a ramenní klouby, jen mírné množství. (Reporter Fu Lili)
Automatický otočný stojan na monitor bolesti páteře
Pomůže vám zotavit se z těchto nemocí